duzo krwi

Cześć, Nie chciałem zanudzać długim wprowadzeniem, ale i tak wyszło niekrótkie. Jestem 5 tygodni po wycięciu rozlanego wyrostka (standardowe cięcie brzucha + dren). Czuje się ogólnie już dobrze, mogę normalnie funkcjonować, nie widać po mnie zmarnowania jakie było widać jeszcze 2-3 tyg temu. Oczywiście schudłem dużo, dobre 7kg, poszło to z mięsa, [...]

[...] - prawidłowo do 38 a w surowicy krwi nie stwierdzono mi obecności antygenu HBs A wyniki na WZW C dostane za 2 tygodnie . Dodam tylko że przez 5 miesięcy ćwiczyłem ,jadłem duzo piersi z kurczaka dużo ryżu ,ogólnie dużo białka sporzywałem ,pracowałem 3 lata na nockach ,czy to mogą być objawy przez to ? ,aha tydzień temu wróciłem z Cypru miesiąc [...]

Witajcie! Nie wiedziałem czy umieścić ten temat w dziale o treningu dla początkujących czy tutaj ;) Na początek ankietka: Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : z 137 do 72 Wzrost : 181 Obwód klatki : 99 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 78 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14-15% Aktywność w ciągu dnia : [...]

Kobiety, uważajcie na mężczyzn, którzy chodzą na siłownię! Oni mają tendencję do zasypiania zaraz po stosunku - udowadnia dr Neil Stanley z brytyjskiego Uniwersytetu Surrey Żeby był "dobrze zbudowany", i "żeby nie zasypiał zaraz po seksie". Takich mężczyzn szukają Brytyjki wg raportu "Lista kobiecych życzeń" stworzonego przez firmę badawczą YL [...]

Witam na początku opiszę trochę swoją sytuację, żeby dać obraz tego co chce ze sobą zrobić. Mam 26 lat. Przygodę z siłownią zacząłem już dawno temu, i co jakiś zdarzały się przerwy, teraz trzeba zachować regularność no i zdrowie też nie będzie mi na razie przeszkadzać. Co mam na myśli. Około 3-4 lata temu dostałem wodnicy woreczka żółciowego i [...]

Witam wszystkich a szczególnie Binia! Kilkanaście tygodni temu pisałem do Ciebie Biniu bo miałem problem z tłuszczem w biodrach. Byłem wtedy na diecie ketogenicznej: wsp. aktywności 12, stosunek B:T=1:15 (w gramach). Jakoś mi ta dieta nie szła bo nic nie schudłem, a wszystkiego dobrze pilnowałem. Metabolizm mi się zwolnił i czułem się bardzo [...]

Witam, mam 28 lat i jestem ektomorfikiem (185cm), zacząłem trening siłowy w październiku zeszłego roku, 3x w tygodniu, każda partia ciała. Jak zaczynałem to ważyłem 66kg-taką wagę miałem praktycznie od zawsze, czyli jak wszedłem w dorosłość i już przestałem naturalnie „rosnąć”. Byłem bardzo chudy, źle sie odżywiałem i postanowiłem to zmienić. Po [...]

Korzyści wynikające z brania sterydów - Zwiększona możliwość zrobienia cięższych i częstszych powtórzeń oraz serii. Stan ten tłumaczy się zwiększoną syntezą FOSFOROKREATYNY. FOSFOROKREATYNA to związek wysokoenergetyczny występujący w ... - Zwiększenie siły Kurczliwe elementy tkanki mięśniowej zwiększają się przy [...]

Czlowiek może przeżyc dluższą niż jeden dzień glodowkę.Po zużyciu glikogenu organizm sięga po nastepne zapasy,tym razem białkowe. Drugiego dnia glodówki wzmaga się proces tworzenia glukozy z aminokwasów.W efekcie takiego przestawienia sie metabolizmu zaczyna spadać zawartość białek w ogranizmie.Zwykle głównym źródłem glukozy w tej fazie głodówki [...]

NIE JEDEN ZREZYGNOWAŁ ALE JEST NA TO SPOSÓB Dzisiejsza moda na fitness oraz trening Crossfit – przeznaczony w swoim pierwotnym charakterze do kondycjonowania służb specjalnych – spowodowały, że na siłownie i sale fitness ruszyły tłumy ludzi. To bardzo dobrze, gdyż epidemia nadwagi i otyłości puka do drzwi naszego kraju. W tym konkretnym [...]

Witam, mam 27 lat, 180cm i 57 kg wagi. W tamtym roku w czerwcu byłęm w szpitalu - stwierdzono mi chorobę autoimmunologiczną - Scleroderme - ale mi się wydaje że miałem atak lambli. Boli mnie w okolicy 12stnicy, woreczka zółciowego. Przed chorobą ważyłęm 64-65 czyli też nie za specjalnie. Byłęm zawsze ruchliwy. Z zawodu jestem fizjoterapeutą - dużo [...]

Witam Dużo jest postów o bicepsach, co robić by rosły, co robić gdy przestaną rosnąc. Lecz interesuje mnie co robicie by wasze zwracające uwagę dyskotekowych bywalców i miejscowych piękności bicepsy rozrywało od ilości krwi, która je spompowała? Jest to temat otwarty, wypowiadajcie się do bólu, ja żeby was trochę ośmielić hehe napiszę pierwszy [...]

- Zwiększenie siły Kurczliwe elementy tkanki mięśniowej zwiększają się przy ciężkim i długotrwałym treningu, jak i przy odpowiednim odżywianiu. Anabolika, która powoduje zwiększoną syntezę białka może przy zwiększeniu tych struktur białkowych działać. AKTYN i MYOSIN są fachowymi wyrażeniami dla składników tych kurczących elementów. Także [...]

1 Dążenie do sprzecznych celów Być może największym błędem tego typu jest usiłowanie utrzymania rzeźby podczas robienia masy! Najważniejsze dla przyrostu masy jest dostarczenie mnóstwa kalorii i białka - nawet jeśli przy okazji odłoży się trochę niechcianego tłuszczu. Nie musisz dbać o linię , jeśli chcesz mieć większe mięśnie. Nie można mieć [...]

Tytułem uzupełnienia ankiety: Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): ok. 1,5 roku temu po tygodniowych badaniach specjalistycznych okazało się, że posiadam Zespół Klinefeltera, kariotyp 47 XXY, który charakteryzuje się mniej więcej tym: https://pl.wikipedia.org/wiki/Zesp%C3%B3%C5%82_Klinefeltera#/media/File:Klinefelter2.jpg [...]

Ze względu na powstały dział i jego tematykę warto by znajdowała się tutaj, chociaż jedna praca przybliżająca, choć w niewielkim stopniu, czym jest dieta paleolityczna. Dieta paleolityczna nie jest dietą wymyśloną przez kogoś, jak np. dieta Atkinsa, nie wywodzi się z jakiegoś szczególnego regionu jak np. dieta śródziemnomorska czy okinawska. [...]

Witam. Jak większość z was na pewno zauważyła, na świecie panuje ogólny szum medialny względem wielu rzeczy, w tym wypadku mam na myśli wpływ masła na stężenie cholesterolu we krwi. Wiemy także jak często ta nagonka mija się z prawdą i ma na celu wyłącznie przestawienie odbiorcy /nas/ na inny, z teorii lepszy produkt. Z tematem masła zmierzyli się [...]

PO BALU !!! Po przetańczonej nocy i karnawałowych toastach budzimy się rano w nienajlepszej formie. Jak doprowadzić się do stanu, w którym będziemy nadawali się do jakiegokolwiek działania ? Oto kilka rad : # trzeba koniecznie uzupełnić deficyd płynów, pić duże ilości wody mineralnej, soki owocowe i warzywne. Lepiej zrezygnować z kawy [...]

Na wstępie warto napisać czym jest sól. Sól to związek sodu (chlorek sodu), stosowany jako przyprawa i źródło sodu w diecie. Zgodnie z prawem (przynajmniej w USA), aby produkt można było nazwać solą, musi się on składać w minimum 95% z chlorku sodu (zwykle są to wartości 97-98% chlorku sodu), z czego około 30-35% stanowi sód elementarny. Spożycie [...]

Proviron w kulturystyce ma 5 zastosowań. 1. Przyjmując go razem z testosteronem, bądź innymi aromatyzującymi środkami możemy w pewien sposób ograniczyć ich aromatyzację. Stosowanie provironu pozwala na zmniejszenie skutków ubocznych powodowanych przez nadmiar estrogenów (nadmiar wody w oranizmie, ginekomastia etc.) oraz na budowanie lepszej [...]